Kriseldan lempeä 30min jooga
"Tässä lyhyessä kehoa ja mieltä puhdistavassa joogaharjoituksessa sukelletaan hengiyksen maailmaan. Lisäksi tehdään lempeitä liikkeitä meidän sisäelinten ja erityisesti ruoansulatusjärjestelmän hyväksi. Harjoitus sopii tehtäväksi mihin tahansa aikaan päivästä ja se sopii myös aloittelijoille. "
Enemmän unelmointia, vähemmän raippaa.
Pippa Laukan hyvinvointivinkit uuteen vuoteen
Pyysimme lääkärin ja Olet mitä syöt-ohjelman upeaa Pippa Laukkaa kertomaan vinkit lempeämpään uuteen vuoteen.
Katso linkistä miten uuden vuoden voi startata lempeämmin ja mistä palasista paremmat uudenvuodenlupaukset syntyvät.
Pippa Laukan hyvinvointivinkit uuteen vuoteenHyvinvointi rakentuu monesta palasesta
Hyvinvointi on kokonaisuus, joka koostuu ravinnosta, henkisestä energiasta, liikunnasta ja levosta. Haluamme opastaa sinut lempeän hyvinvoinnin ja hyvän olon saloihin.
Terveelliset herkut hyvinvoivaan arkeen
Herkkuja jotka maistuvat makealle ja poistavat herkkuhimot, mutteivät sisällä valkoista sokeria? Luit aivan oikein. Osa niistä löytyy valmiina kaupoista ja osan voit valmistaa hetkessä itse!
Terveelliset herkut – vinkkejä arkipäivien herkutteluun