Hyvinvointi koostuu monesta palasesta

Hyvinvointi on kokonaisuus, joka koostuu ravinnosta, henkisestä energiasta, liikunnasta ja levosta. Haluamme opastaa sinut lempeän hyvinvoinnin ja hyvän olon saloihin.

Lepo ja tietoinen läsnäolo vaatii harjoittelua

Terveelliset herkut hyvinvoivaan arkeen

Herkkuja jotka maistuvat makealle ja poistavat herkkuhimot, mutteivät sisällä valkoista sokeria? Luit aivan oikein. Osa niistä löytyy valmiina kaupoista ja osan voit valmistaa hetkessä itse!

Terveelliset herkut – vinkkejä arkipäivien herkutteluun