Hyvinvoinnin yksi tärkeimmistä pilareista riittävän levon ja liikunnan lisäksi on ravinto. Kun panostat monipuolisiin ja laadukkaisiin aineksiin, syöt runsaasti kasviksia ja kuituja, on terveellinen ruokavalio lopulta aika helppoa.
Kokosimme terveelliset ruokareseptit alle, joista löydät raikkaat ja terveelliset ruoat sekä välipalat. Näillä saat taatusti raikkaan ja hyvän olon uuteen vuoteen! Tipatonta tammikuuta viettäville kokosimme myös parhaat mocktail-reseptimme.
Hyvinvoinnin yksi tärkeimmistä pilareista riittävän levon ja liikunnan lisäksi on ravinto. Kun panostat monipuolisiin ja laadukkaisiin aineksiin, syöt runsaasti kasviksia ja kuituja, on terveellinen ruokavalio lopulta aika helppoa.
Kokosimme terveelliset ruokareseptit alle, joista löydät raikkaat ja terveelliset ruoat sekä välipalat. Näillä saat taatusti raikkaan ja hyvän olon uuteen vuoteen! Tipatonta tammikuuta viettäville kokosimme myös parhaat mocktail-reseptimme.
Terveelliset arkiruoat
Terveellisten reseptien ei tarvitse olla tylsiä tai mauttomia. Kokeile vaikka näitä herkullisia ja värikkäitä arkiruokareseptejämme!
Kanafalafelit ja kurkkutahinijogurtti
Falafelit maistuvat usein myös lapsille. Ruokaisammat kanafalafelit pyörähtävät Lagomin kanasäilykettä käyttäen nopeasti valmiiksi.
Nopea kana-caesarsalaattiresepti Lagomin tapaan
Klassikon kanssa ei voi mennnä vikaan. Kana-caesarsalaatti nopeasti, helposti ja herkullisesti Lagomin kanafileistä. Kokeile!
Yrttipestokanalla täytetyt bataatit uunissa
Uuniperunoista parhaimmat ovatkin bataatteja ja ne täytetään yrttipestokanalla! Lagomin kanafile on nopea ja helppo käyttää moneen ruokaan!
Sitruunainen kanabowl
Kulhoruoka, eli bowl on nopea tehdä ja kaunis katsella. Lagomin kanafileestä tehty sitruunainen täyte kruunaa tämän kanabowlin.
Terveelliset ja raikkaat välipalat
Hyvinvoinnin kannalta kannattaa syödä riittävästi ja säännöllisesti. Nappaa tästä vinkit terveellisiin ja maistuviin välipaloihin.
Luumu-fitnesspirtelö
Luumun täyteläisyys, makeus ja mieto maku sopivat erinomaisesti erilaisiin pirtelöihin. Luumut vahvistavat suklaista makua, kokeile vaikka!
Myskikurpitsahummustahna
Vegaanisen myskikurpitsahummuksen maun salaisuus on paahdetussa kurpitsassa ja valkosipulissa. Herkullinen hummus sopii myös lisukkeeksi.
Punajuuripesto-Myslisnäkkärit
Herkullisen värinen punajuuripesto sopii MysliSnäkkäriin kuin voi leivän päälle. Koska Snäkkäri ansaitsee jotain hieman parempaa.
Täytetyt krepit avokado-raputäytteellä
Hungry Chefin Crêpes -mixillä valmistat herkulliset täytetyt krepit lisäämällä vain veden jauhoseokseen. Täytä avokado-raputäytteellä!
Mocktailit
Nämä mocktailit eivät ole ainoastaan alkoholittomia drinkkivaihotehtoja. The GUTsy Captain Kombuchaa sisältävät mocktailimme hellivät vatsaasi probioottien voimin. Näitä voit huoletta nauttia vaikka viikon jokaisena päivänä!
Captains bellini -mocktail
Haluatko tarjota alkoholittoman vaihtoehdon? Captain's Bellini on versiointi klassikkodrinkistä – trendikkäällä kombuchalla tehtynä!
GUTsy Captainin Spring -mocktail
Kesäisen keltainen, aurinkoinen Spring -mocktail on helppo, mutta näyttävä drinkki alkoholittomaksi vaihtoehdoksi. Kombuchaa parhaimmillaan!
GUTsy Captainin kipakka Kombucha-mocktailresepti
Vaikka kombucha on sellaisenaankin herkullista, välillä tekee mieli tehdä jotain uutta. Kokeile tätä kombucha-lime-chili-mocktailia ja herkuttele!
Kiivi-kombucha-mocktailit
Kombucha sopii erittäin hyvin erilaisten alkoholittomien juomasekoitusten pohjaksi. Tässä reseptissä makua tuo kiivi, potkua inkivääri.
Herkuttelu on myös tärkeä osa hyvinvointia.
Mikäli haluat herkutella kevyemmin, onnistuu se näillä tuotteilla. Nämä maistuvat ihan oikeilta herkuilta, mutta sisältävät vähemmän kaloreita ja enemmän proteiinia!
