Luumu-fitnesspirtelö
Luumun karamellinen maku ja vaniljaiset vivahteet tuovat pirtelöön mukavaa vaihtelua
Valmistusaineet
- 80 g tuoretta inkivääriä
- 100 g Sunsweet luumuja
- 4 dl vettä
- 50 g banaania (kuorittuna)
- 125 g vähärasvaista jogurttia (0,1 % rasvaa)
- 2 dl appelsiinimehua (tuorepuristettua)
- 1-2 tl juoksevaa hunajaa
- Mintunlehtiä koristeluun
Valmistusohje
- Kuori ja paloittele inkivääri.
- Laita luumut, paloiteltu inkivääri ja vesi pieneen kattilaan.
- Anna kiehua hiljalleen 5 minuutin ajan kannen alla. Jäähdytä.
- Poista inkiväärinpalat ja laita luumut liemineen sekoitusastiaan ja soseuta sauvasekoittimella.
- Leikkaa banaani paloiksi ja lisää astiaan yhdessä jogurtin ja appelsiinimehun kanssa, sekoittaen samalla hyvin suurimmalla nopeudella.
- Makeuta hunajalla.
- Kaada laseihin ja koristele mintunlehdillä.
Tarjoile välittömästi.
Arvostele
Lisää reseptejä
Luumu-suklaasmoothie
Kuitupitoinen luumu-suklaasmoothie Sunsweet-luumuista ja Van Houten-kaakaojauhoista. Terveellinen herkku tai välipala arkeen!
Avaa resepti
Maapähkinävoismoothie
Maapähkinävoi tuo smoothieen ihanaa suolaista makua. Tämä smoothie valmistuu helposti ja nopeasti vaikkapa brunssille.
Avaa resepti
Voimasmoothie luumuista
Sunsweet-luumuista tehty voimasmoothie vie aamusi uudelle tasolle! Tämä terveellinen smoothie resepti valmistuu helposti ja nopeasti 10 minuutissa. Tarjoile aamupalalla, välipalalla tai nauti vaikkapa ennen treeniä.
Avaa resepti