NOCCO-juomien BCAA-aminohappojen suhde on 4:1:1, mikä tarkoittaa 2000 mg leusiinia, 500 mg isoleusiinia ja 500 mg valiinia tavallisissa NOCCO BCAA -juomissa ilman lisättyä sokeria (yhteensä 3000 mg). Tämä optimoitu suhde on suunniteltu erityisesti tukemaan lihasten palautumista, kasvua ja suorituskykyä. BCAA-aminohapot ovat välttämättömiä aminohappoja, joita keho ei pysty itse tuottamaan, vaan ne täytyy saada ravinnosta tai ravintolisistä.
Mikä on NOCCO-juomien BCAA-aminohappojen suhde ja miksi se on tärkeä?
NOCCO-juomien BCAA-aminohappojen suhde on 4:1:1, mikä tarkoittaa että juomissa on neljä osaa leusiinia yhteen osaan isoleusiinia ja yhteen osaan valiinia. Tavallisissa NOCCO BCAA -juomissa on yhteensä 3000 mg BCAA-aminohappoja: 2000 mg leusiinia, 500 mg isoleusiinia ja 500 mg valiinia. NOCCO BCAA+ -tuotteissa määrä on suurempi, 5000 mg, samassa 4:1:1 suhteessa.
Tämä tarkoin harkittu suhde on erityisen tärkeä urheilijoille ja aktiivisille ihmisille, sillä leusiini on aminohapoista merkittävin lihasproteiinin synteesin käynnistäjä. Korkeampi leusiinin osuus tehostaa lihasten palautumista ja kasvua, kun taas isoleusiini ja valiini tukevat energiantuotantoa ja lihasvaurioiden korjausta.
NOCCO BCAA Mango Del Sol on erinomainen esimerkki suositusta mausta, joka tarjoaa täyden 3000 mg annoksen BCAA-aminohappoja raikkaassa, trooppisessa muodossa. Juoman koostumus on suunniteltu tukemaan aktiivista elämäntyyliä, ja se sisältää myös viittä eri vitamiinia ja vihreän teen EGCG:tä.
Miten NOCCO-juomien BCAA-aminohapot eroavat muista energia- ja urheilujuomista?
NOCCO-juomien BCAA-aminohapot eroavat muista energia- ja urheilujuomista ensisijaisesti niiden optimoidun 4:1:1 suhteen ja korkeamman kokonaismäärän ansiosta. Useimmat tavalliset energiajuomat eivät sisällä lainkaan BCAA-aminohappoja, ja monet urheilujuomat sisältävät niitä huomattavasti vähemmän tai epäoptimaalissa suhteessa.
Merkittävä ero on myös se, että NOCCO-juomat ovat täysin sokerittomia ja hiilihydraatittomia, mikä tekee niistä sopivampia eri ruokavalioihin. Esimerkiksi NOCCO BCAA Arancia (appelsiini ja granaattiomena) tarjoaa raikasta makua ilman ylimääräisiä kaloreita, toisin kuin monet perinteiset energiajuomat, jotka saattavat sisältää runsaasti sokeria.
Uusi NOCCO Electrolyte Lemon-Lime tuo valikoimaan mukaan myös elektrolyyttejä, jotka tukevat kehon nestetasapainoa intensiivisen harjoittelun aikana. Tämä yhdistelmä BCAA-aminohappoja, elektrolyyttejä ja vitamiineja tekee siitä monipuolisemman vaihtoehdon kuin useimmat markkinoilla olevat urheilujuomat, jotka keskittyvät vain yhteen näistä ominaisuuksista.
Mitkä ovat NOCCO-juomien BCAA-aminohappojen hyödyt?
NOCCO-juomien BCAA-aminohapot tukevat lihasten palautumista ja suorituskykyä useilla tavoilla. BCAA-aminohapot toimivat suorana energianlähteenä lihaksille intensiivisen harjoittelun aikana, mikä voi vähentää lihasväsymystä ja parantaa suorituskykyä. Ne myös edistävät lihasproteiinisynteesiä, mikä auttaa lihasten kasvussa ja palautumisessa harjoittelun jälkeen.
Erityisesti leusiini, jota NOCCO-juomissa on suurin osuus 4:1:1 suhteessa, aktivoi mTOR-signaalireitin, joka on keskeinen tekijä lihasproteiinin synteesin käynnistämisessä. Isoleusiini ja valiini puolestaan tukevat glukoositasapainoa ja lihasvaurioiden korjausta.
Kofeiiniton NOCCO BCAA+ Peachango tarjoaa samat BCAA-aminohappojen edut ilman kofeiinia, mikä tekee siitä sopivan vaihtoehdon niille, jotka haluavat välttää kofeiinia tai nauttia juomaa myöhään illalla harjoittelun jälkeen. BCAA+ -versioissa on myös suurempi määrä aminohappoja (5000 mg) kuin tavallisissa NOCCO-juomissa (3000 mg), mikä voi tehostaa palautumista entisestään.
Milloin ja miten NOCCO-juomia kannattaa nauttia parhaan hyödyn saamiseksi?
NOCCO-juomia voi nauttia joustavasti eri tilanteissa parhaan hyödyn saamiseksi. Ennen treeniä nautittuna NOCCO-juoman sisältämä kofeiini (180 mg, vastaa noin kahta kupillista kahvia) voi parantaa keskittymiskykyä ja suoritustehoa. NOCCO FOCUS The Berries on erityisen hyvä vaihtoehto tähän tarkoitukseen, sillä se on suunniteltu tukemaan keskittymistä.
Treenin aikana NOCCO-juomat voivat auttaa ylläpitämään energiatasoja ja ehkäisemään lihasväsymystä. BCAA-aminohapot toimivat suorana energianlähteenä lihaksille, mikä on erityisen hyödyllistä pitkäkestoisen tai intensiivisen harjoittelun aikana. NOCCO Electrolyte-tuotteet, kuten Lemon-Lime, tarjoavat lisäksi elektrolyyttejä, jotka auttavat ylläpitämään nestetasapainoa.
Treenin jälkeen NOCCO-juoma voi tehostaa palautumista tarjoamalla lihaksille välittömästi BCAA-aminohappoja, jotka tukevat lihasproteiinisynteesiä. NOCCO BCAA Pomelo tai NOCCO FOCUS Stellar Blend ovat erinomaisia vaihtoehtoja tähän tarkoitukseen.
Arkikäytössä NOCCO-juomat toimivat myös raikkaana, vitamiinipitoisena vaihtoehtona tavallisille virvoitusjuomille. Niiden nauttiminen suositellaan rajoittamaan kahteen tölkkiin päivässä kofeiinin määrän vuoksi, ja kofeiiniton NOCCO BCAA+ Peachango on hyvä vaihtoehto illallakin nautittavaksi!